該如何預防慢性鼻炎

　　上一章了解了誘發鼻炎的因素，針對這些因素我們就可以做出一些防范工作，以下是洛陽鼻炎專科整理預防慢性鼻炎的一些方法：

　　1.避免過敏原：盡可能避免接觸過敏原，如塵螨、花粉、霉菌等。

　　2.保持室內清潔：經常清潔家居環境，定期更換床上用品、窗簾、地毯等。

　　3.注意飲食：盡量避免食用過敏食物，如海鮮、花生等。

　　4.避免空氣污染：盡量不要在污染嚴重的地方逗留，如工廠、道路旁等。

　　5.健康生活方式：保持良好的生活習慣，如規律作息、適量運動、不抽煙等。

　　6.鼻腔保健：定期清洗鼻腔，保持鼻腔濕潤，避免過度使用鼻腔噴霧劑。

　　7.避免感冒：注意保暖，避免受涼感冒。

　　8.減少精神壓力：避免過度疲勞、精神緊張等情況。

　　9.及時治療：如有鼻炎癥狀，及時到醫院就診，遵醫囑進行治療。

　　總之，預防慢性鼻炎需要注意環境衛生、健康生活方式、鼻腔保健等多方面因素。